Как да поддържаме мъжката потентност

Наред с редица техники, за които медицината алармира, в борбата за съхраняване на мъжката потентност помагат и множество природни съставки и техники. В помощ се явяват и някой хранителни добавки. Такива са яйцата и чесънът. Тяхното въздействие може да подобри сексуалната активност. Чесънът стимулира на хормона андростерон, който примамва жените. Яйцата влияят приятно върху нервната система, действат успокояващо и удължават еякулация. Боровинките също помагат. Те отпускат кръвоносните съдове и подобряват кръвообращението.

Ябълките спомагат за удължаване на сексуалния акт и покачват мъжкото самочувствие. Авокадото увеличава тестостерона и подобрява функциите на щитовидната жлеза. Бананите богати на магнезий, стимулират производството на сперматозоиди. За ягодите и малините е характерно високото съдържание на цинк, който действа на сексуална вълна бързо. Сладоледът тонизира мускулите. Орехите помагат на организма да се справи с токсините, а бадеми, кашу и морски продукти, покачват либидото.

Специалистите са единодушни и, че преди да пристъпим към каквато и да било терапия трябва да опитаме всички природни средства и упражнения. Сред физическите стимуланти за мъжка потентност са:

1. Редовният секс – той повишава потентността у мъжа и подобрява либидото. Оказва благоприятно влияние над качеството на животи и повлиява количествата сперма.

2. Наднорменото тегло е проблем номер едно. Преодоляване на проблема с него може да спомогне мъжката потентност. Всички натрупани мазнини могат да бъдат стопени и да се постигне баланс в сексуалните желания и активност.

3. Редовния спорт допринася и за премахване на стреса и освобождаване на излишното напрежение.

4. От голямо значение е пълноценният и качествен сън. Той е гаранция за повишаване на либидото и потентността на мъжете.

5. Сексът и редовният полов живот подобряват качеството на съня и дават самочувствие. За целта е необходим достатъчно любовен акт, а той самият действа като естествено приспивателно и благоприятно над мъжката потентност. Мъжете заспиват, а жените са спокойни. В това число влияние оказват и хормоните серотин и допамин, които доставят усещане за релакс. Като естествени успокоителни въздействат и ендорфините. Като цяло любовният акт тонизира всяка част от тялото и благоприятства формата му. Специалистите твърдят още, че колкото по-голяма е интимността между двама партньори, толкова по-дълго остават влюбени и мъжката потентност остава жива.